這個練習也是自療,

主要是針對我常常不經思考就脫口而出的廢言.

我大概利用連續幾個早上出門前都做這個練習.

還有每次在我開口前會試著先多思考幾秒,

想想看我要說的話是不是有必要,

還是沒事找是做只是打嘴砲消遣別人而已.

然後就發現這幾天我得罪的人果真比較少啊.

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